以下是为湿热体质的人在游泳后特别荐的营养食物：一、质蛋白质的来源1. 鸡蛋：鸡蛋是质蛋白质的宝库，其氨基酸组成与人体需求相得益彰。尤其是蛋黄，内含丰富的维生素A、D、B族以及铁、锌等矿物质。游泳后，享用1至2···
